今週もそれぞれ、、、

カラダを整えて

ココロを整える事。

それぞれ目指すものは違うけど、

同じなのは

運動を通じて自分と向き合う事。

大人になると

逃げがち、忘れがちかもしれませんよね、自分と向き合うって。

だけど、

心のどこかでは

やらなきゃなぁ、、、って思ってる？！

さぁ、

今年もあと少し！💪