明日大会があるジュニアのセッション。ひと通りカラダをチェックして、、しっかり動けるようにコンディショニング。このツールで3分ほど。
3分のリリースでこんなに違います😊
50代女性月に3〜4回のセッションでの結果。
今日も一日頑張りましょう😊