2017.10.24 21:51今年の締めくくりはどう仕上げますか？2018年に向けて今できることをコツコツと積み重ねる人はいきなり老けないし人はいきなり若返らない小さな積み重ねを大切にした先に大きな進化が待ってます💪
2017.10.21 22:50今週もそれぞれ、、、カラダを整えてココロを整える事。それぞれ目指すものは違うけど、同じなのは運動を通じて自分と向き合う事。大人になると逃げがち、忘れがちかもしれませんよね、自分と向き合うって。だけど、心のどこかではやらなきゃなぁ、、、って思ってる？！さぁ、今年もあと少し！💪